Személyre szabott étkezési útmutató

Szeretnél egy átlátható, könnyen követhető étkezési útmutatót, amely igazodik az életviteledhez és segít a tudatosabb mindennapok kialakításában?

Ebben a szolgáltatásban egy 7 napos, személyre szabott étkezési mintát és iránymutatást kapsz, amely segít eligazodni abban, hogy hogyan építsd fel a reggelidet, ebédedet, vacsorádat és az édességek helyét a napodban.

Az összeállítás során figyelembe veszem:

• az egyéni céljaidat (pl. életmódváltás, testsúlycsökkentés támogatása, energiaszint növelése),
• ételérzékenységeket és preferenciákat,
• a hétköznapok realitását (gyorsan elkészíthető, könnyen elérhető alapanyagok).

A cél nem a megszorítás, hanem egy fenntartható, élvezhető és szerethető étkezési rendszer, amely iránymutatást ad, és hosszú távon is beilleszthető a mindennapjaidba.

Ez az étkezési útmutató életmód- és táplálkozási iránymutatást nyújt, nem minősül orvosi vagy dietetikusi szolgáltatásnak.

Ha szeretnéd igénybe venni bármelyik szolgáltatásomat, kérlek vedd fel velem a kapcsolatot az alábbi elérhetőségek egyikén.
A jelentkezést követően egyeztetjük a részleteket, az időpontot és a számodra legmegfelelőbb csomagot.

📧 healthy_hannafhr@gmail.com
📞 +36 30 581 5550
💬 Közösségi média platformjaimon (Instagram, Facebook, TikTok)

Minden esetben személyre szabottan dolgozom, ezért a tanácsadás előzetes egyeztetéshez kötött.