4 hetes életmód - és táplálkozási mentorprogram
Ha nem csak egy tervet, hanem támogatást is szeretnél.
Nem egy sablon étrendet kapsz, hanem 4 héten át folyamatos támogatást, hogy az étkezésed valóban a te testedhez és a mindennapjaidhoz igazodjon.
Ez a program neked szól, ha szeretnél:
- egészségesen és fenntarthatóan fogyni
- jobban érteni a tested jelzéseit
- kialakítani egy számodra működő étkezési rendszert
- rendszeres visszajelzést és támogatást kapni
Mit tartalmaz a program?
- 4 hét közös munka
- 4 × 60 perces online konzultáció (heti 1 alkalom)
- Napi táplálkozási napló vezetése
- Heti naplóelemzés és személyre szabott finomhangolás
- Folyamatosan frissített étkezési iránymutatás
- Vitaminok és étrend-kiegészítők áttekintése
- Írásos összefoglaló a program végén
- Folyamatos kapcsolattartás a 4 hét alatt
Miben más ez, mint egy egyszeri étrend?
Itt nem maradsz egyedül egy elküldött terv után.
A 4 hét során figyelemmel kísérem a folyamatodat, átbeszéljük a tapasztalataidat, és hétről hétre együtt alakítjuk azt az irányt, ami neked valóban működik.
A cél nem a gyors megoldás, hanem egy hosszú távon is tartható, reális életmód kialakítása.
Neked való, ha…
- nem csak egy étrendet, hanem valódi támogatást szeretnél
- gyakran elakadsz egyedül
- szeretnéd, hogy valaki végigkísérje a folyamatodat
- fontos számodra, hogy az étkezésed ne csak egészséges legyen, hanem jól is érezd magad tőle
- fenntartható szokásokat szeretnél kialakítan
A program menete
A programot megelőzően kérlek, töltsd ki az egészségügyi állapotfelmérő űrlapot, hogy a közös munka minél személyre szabottabban indulhasson.
[IDE KATTINTVA - űrlap link]
Fontos információ
A program életmód- és táplálkozási iránymutatást nyújt, nem minősül orvosi vagy dietetikusi szolgáltatásnak, és nem helyettesíti az egészségügyi ellátást.
Foglalj időpontot online
Ha szeretnéd igénybe venni valamelyik szolgáltatásomat, az alábbi linken egyszerűen és gyorsan tudsz online időpontot foglalni.
📅 Online időpontfoglalás: [IDE KATTINTVA]
A foglalást követően felveszem veled a kapcsolatot, és egyeztetjük a részleteket, valamint azt, hogy melyik szolgáltatás lehet számodra a legjobb választás.
Ha kérdésed van, az alábbi elérhetőségeken is megtalálsz:
📧 healthy_hannafhr@gmail.com
📞 +36 30 581 5550
💬 Instagram, Facebook, TikTok
Minden esetben személyre szabottan dolgozom, ezért a közös munka előzetes egyeztetéshez kötött.